Mas há uma causa menos falada que pode estar a passar despercebida e que começa na sua boca: o bruxismo. Este hábito inconsciente de apertar ou ranger os dentes, sobretudo durante o sono, pode estar por detrás de muitas dores de cabeça persistentes.
Bruxismo: mais do que um problema dentário
O bruxismo é, muitas vezes, silencioso. Não damos por ele, mas o seu efeito acumula-se ao longo do tempo: desgaste dos dentes, dor na mandíbula e tensão nos músculos faciais.
Mas o impacto pode ir além da boca. Quando os músculos da mastigação são sobrecarregados repetidamente, acabam por mandar sinais de dor para outras zonas da cabeça, pescoço e ombros, o que pode desencadear episódios de enxaquecas. Um estudo publicado no Journal of Oral Rehabilitation revelou que pessoas com bruxismo apresentam um nível mais alto de frequência de enxaquecas.
Porque é que isto acontece?
O motivo está nas articulações e músculos que ligam a mandíbula ao crânio, tendo o nome de articulação temporomandibular (ATM). Sendo extremamente sensível a desequilíbrios, quando está sob tensão constante, seja por hábitos como o bruxismo ou por desalinhamento da mordida, pode desencadear processos inflamatórios locais. A proximidade com os nervos do crânio faz com que estes sinais de dor se espalhem facilmente para outras regiões da cabeça.
Como saber se a sua enxaqueca começa na boca?
É comum não associar uma dor de cabeça à saúde oral. Mas alguns sinais podem levantar suspeitas:
- Acordar com dor de cabeça ou sensação de peso na testa ou nas têmporas.
- Notar que dá estalidos ou sente dor ao abrir e fechar a boca.
- Ter os dentes desgastados ou sentir sensibilidade sem motivo aparente.
- Se já lhe disseram que range os dentes à noite.
Se se revê nestes sintomas, vale a pena pedir a opinião a um profissional.
O que pode fazer?
- Usar um protetor bucal anti bruxismo, personalizado para proteger os dentes e reduzir a tensão muscular.
- Rever os níveis de stress e procurar estratégias para conseguir geri-lo pode ter um impacto direto.
- Ajustar a mordida ou tratar eventuais disfunções da ATM pode evitar a progressão do problema.
Quando diagnosticado, o bruxismo pode ser tratado, causando assim um grande alívio para quem sofre de enxaquecas. Consultar um dentista é essencial para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento eficaz.
Na OralPlan, temos uma abordagem multidisciplinar para casos como este, pois acreditamos que tratar da boca é cuidar muito mais do que os dentes.
Agende a sua consulta de avaliação e descubra se o caminho para deixar as enxaquecas para trás começa na sua boca!